Любое масло при нагревании теряет часть своих полезных свойств, а некоторые масла и вовсе нельзя нагревать. Поэтому один из способов применения наших масел с пользой для здоровья - заправка любимых блюд, особенно салатов.
Делимся с вами рецептом вкусного и полезного салата:
Понадобятся:
1 банка консервированного тунца
10-12 шт. помидоров черри
Салат листовой - 1шт.
Сыр фета - 50 гр
Сок лимона - 1 ст. ложка
Соль ⅓ чайной ложки
Смесь перцев - по вкусу
Жмых кедрового ореха - 1 чайная ложка
Масло кедровое - 1 ст ложка
Подготовьте все ингредиенты. Салатные листья и помидоры промойте и обсушите.
Из банки с тунцом слейте жидкость. Помидорки разрежьте пополам, сыр - кубиками, салатные листья порвите руками и выложите в глубокую тарелку. Туда же отправьте тунца и помидорки. Сверху красиво разложите сыр фета. полейте салат заранее приготовленной заправкой ( масло перец, лимонный сок) посыпьте жмыхом кедровых орешек .
Красивый вкусный и полезный салат готов!
Делимся с вами рецептом вкусного и полезного салата:
Понадобятся:
1 банка консервированного тунца
10-12 шт. помидоров черри
Салат листовой - 1шт.
Сыр фета - 50 гр
Сок лимона - 1 ст. ложка
Соль ⅓ чайной ложки
Смесь перцев - по вкусу
Жмых кедрового ореха - 1 чайная ложка
Масло кедровое - 1 ст ложка
Подготовьте все ингредиенты. Салатные листья и помидоры промойте и обсушите.
Из банки с тунцом слейте жидкость. Помидорки разрежьте пополам, сыр - кубиками, салатные листья порвите руками и выложите в глубокую тарелку. Туда же отправьте тунца и помидорки. Сверху красиво разложите сыр фета. полейте салат заранее приготовленной заправкой ( масло перец, лимонный сок) посыпьте жмыхом кедровых орешек .
Красивый вкусный и полезный салат готов!